Pilates Chambéry : Reprenez le contrôle de votre corps dès septembre

La rentrée est le moment parfait pour repartir sur de bonnes bases.

Que vous ayez envie de retrouver la forme, de soulager vos douleurs

ou simplement de prendre un peu de temps pour vous,

le Pilates est une méthode douce, accessible et efficace.

Voici quelques-uns des nombreux bienfaits que vous pouvez attendre

de nos cours de Pilates à Chambéry :

Renforcement du centre du corps (le “core”) :

Le Pilates cible les muscles profonds (abdominaux, dos, plancher pelvien),

essentiels pour une posture équilibrée, un ventre tonique et une meilleure stabilité.

Amélioration de la posture et prévention des douleurs :

Avec des exercices ciblés, vous apprenez à mieux aligner votre corps,

à soulager les tensions et à éviter les mauvaises postures du quotidien

(notamment au bureau !).

Souplesse et mobilité articulaire :

Le Pilates combine des étirements contrôlés à des mouvements fluides,

favorisant une meilleure mobilité et une sensation de liberté dans les gestes.

Gestion du stress et recentrage mental :

Chaque séance vous offre un moment de pleine conscience,

où respiration, concentration et mouvement s’harmonisent pour un esprit apaisé.

Adaptabilité à tous les niveaux :

Que vous soyez totalement débutant·e ou pratiquant régulier·ère,

nos cours s’adaptent à vos besoins, avec des options sur tapis

ou sur Reformer pour varier les sensations et progresser à votre rythme.

Un espace calme, moderne pour la pratique du Mat Pilates et du Reformer Pilates

Des cours en petits groupes pour un suivi personnalisé

Une équipe de professionnels passionnés et à l’écoute

Une ambiance conviviale, sans pression, où chacun progresse à son rythme

Cours collectifs et séances individuelles disponibles

Séances selon vos disponibilités

Séance découverte pour tous les nouveaux inscrits !

Situé sur le bassin de Chambéry

Facilement accessible en voiture, vélo ou transports

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place

Les créneaux sont limités.

Cette rentrée, offrez à votre corps le mouvement qu’il mérite.

Prenez du temps pour vous. Bougez mieux. Vivez mieux.

Rejoignez nos cours de Pilates à Chambéry !