Vous cherchez une méthode efficace pour sculpter votre silhouette , tonifier vos muscles en profondeur , et brûler des calories sans impact sur les articulations  ? Découvrez le Pilates Burn , notre nouveau cours à haute intensité douce, désormais proposé dans votre studio de Pilates à Chambéry . Pilates Burn Chambery Qu’est-ce que le Pilates Burn ? Le Pilates Burn  est une version revisitée et plus dynamique du Pilates traditionnel. Conçu pour travailler les muscles jusqu’à la sensation de...

Chez Pilates Chambéry , nous proposons régulièrement des ateliers bien-être dédiés à la respiration consciente, aussi appelée Breath Work . Cet atelier de breath work à Chambéry est une invitation à ralentir, à se recentrer et à découvrir le pouvoir transformateur du souffle. Dans un quotidien souvent rythmé par le stress et les obligations, apprendre à respirer correctement est une clé essentielle pour retrouver équilibre, énergie et clarté mentale. Qu’est-ce que le Breath Work ? Le Breath...

Pourquoi commencer (ou reprendre) le Pilates à Chambéry pour la rentrée ? La rentrée est le moment parfait pour repartir sur de bonnes bases. Que vous ayez envie de retrouver la forme, de soulager vos douleurs ou simplement de prendre un peu de temps pour vous, le Pilates est une méthode douce, accessible et efficace . Pilates Chambéry Voici quelques-uns des nombreux bienfaits que vous pouvez attendre de nos cours de Pilates à Chambéry : Renforcement du centre du corps (le “core”)  : Le...