Atelier d’Initiation au Pilates à Chambéry
- Pilateschambery
- 11 oct.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 1 nov.
Découvrez les bases d’une méthode douce et puissante pour le corps et l’esprit
Vous souhaitez débuter le Pilates à Chambéry ou revoir les fondamentaux
dans un cadre bienveillant et professionnel ?
Notre atelier d’initiation au Pilates est conçu pour vous aider à poser des bases solides, quelle que soit votre condition physique.
Pour qui ?
Débutants complets
Personnes en reprise d’activité physique
Pratiquants souhaitant mieux comprendre les principes fondamentaux du Pilates
Sportifs souhaitant intégrer une méthode complémentaire
Objectifs de l’atelier :
Découvrir les principes fondamentaux du Pilates :
respiration, centrage, alignement, contrôle et fluidité
Apprendre à engager les muscles profonds (sangle abdominale, dos, plancher pelvien)
Améliorer la posture, la mobilité articulaire et la stabilité
Travailler la conscience corporelle et relâcher les tensions
📍 Lieu de l’atelier : Chambéry
Nos cours se déroulent dans un espace calme,
chaleureux et adapté à la pratique du Pilates, situé à Chambéry (Savoie).
Le matériel (tapis, accessoires) est fourni,
mais vous pouvez apporter le vôtre si vous le souhaitez.
🔎 Informations pratiques :
Niveau : initiation / tous niveaux
Durée : [3 Heures]
Date & horaires : [09 Novembre 2025]
Tenue conseillée : vêtements confortables, chaussettes antidérapantes si possible
Contre-indications : grossesse (sauf cours spécifiques),
pathologies aiguës ou non stabilisées (nous consulter en cas de doute)
Réservez votre place :
Les places étant limitées pour garantir un accompagnement de qualité,
nous vous conseillons de réserver dès maintenant.
📩 Contactez-nous via le formulaire.
Pourquoi choisir le Pilates à Chambéry ?
Notre équipe propose des cours de Pilates encadrés par des professionnels diplômés, dans une approche respectueuse du corps et de ses particularités.
Nous accompagnons chaque élève à son rythme,
en favorisant une pratique sécurisée, efficace et durable.
