Nos Cours de Pilates
à Chambéry

 

Le Pilates : une méthode unique pour votre santé et votre équilibre

 

La méthode Pilates est une activité physique complète qui agit sur le corps et l’esprit.

Inventée par Joseph Pilates, cette gymnastique douce permet

de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture,

de développer la souplesse et de relâcher les tensions liées au stress et à la sédentarité.

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Dans notre studio de Pilates à Chambéry, nous mettons l’accent sur une pratique encadrée,

sécurisée et progressive, accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge.

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Que vous soyez débutant, sportif confirmé, femme enceinte ou senior,

nos cours de Pilates à Chambéry sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques.

 

Pourquoi pratiquer le Pilates ?

Le Pilates repose sur des principes fondamentaux tels que la respiration,

la concentration, le centrage, la fluidité, la précision et la régularité.

Pratiqué avec assiduité, le Pilates apporte de nombreux bienfaits :

• Amélioration de la posture et de l’alignement corporel

• Renforcement du centre (abdominaux profonds, plancher pelvien)

• Soulagement des douleurs lombaires, cervicales ou articulaires

• Réduction du stress et meilleure gestion des émotions

• Tonification musculaire sans impact ni traumatisme

• Développement de la conscience corporelle et de l’équilibre

 

Dans notre studio Pilates à Chambéry, nous vous aidons à progresser

en respectant votre rythme, vos objectifs et votre condition physique.

 

Des cours de Pilates à Chambéry pour tous les profils

 

Nos cours de Pilates à Chambéry sont organisés en petits groupes pour garantir

un suivi personnalisé, ou en séances individuelles pour un accompagnement sur mesure.

 

Cours collectifs de Pilates

• Petits groupes pour un encadrement de qualité

• Niveau débutant, intermédiaire et avancé

• Séances progressives pour améliorer la posture, la mobilité et le renforcement profond

• Idéal pour les personnes souhaitant retrouver forme et bien-être dans une ambiance bienveillante

 

Cours particuliers de Pilates à Chambéry

• Séance personnalisée en fonction de vos objectifs

• Travail ciblé sur les douleurs chroniques, les déséquilibres musculaires, les besoins spécifiques (sportifs, rééducation…)

• Idéal pour les personnes ayant besoin d’un accompagnement thérapeutique ou technique

 

Pilates pour femmes enceintes et post-partum

• Cours spécifiques adaptés à chaque trimestre de la grossesse

• Travail du périnée, respiration, mobilité douce et posture

• Accompagnement post-natal en douceur pour retrouver ses sensations corporelles et renforcer son centre

 

Pilates Senior

• Adapté aux besoins des plus de 60 ans

• Exercices doux et sécurisés pour renforcer les muscles profonds, préserver la mobilité et améliorer l’équilibre

• Prévention des chutes, travail de coordination et maintien de l’autonomie

 

Un espace dédié au Pilates

à Chambéry

Notre studio Pilates à Chambéry est un lieu calme, lumineux et chaleureux,

entièrement conçu pour la pratique du Pilates.

Notre espace est facilement accessible à pied, en voiture ou en transport en commun.

vous bénéficierez d’un enseignement professionnel,

respectueux de votre corps et adapté à vos besoins.

 

Tarifs des cours de Pilates à Chambéry

Nous proposons plusieurs formules flexibles pour s’adapter à votre emploi du temps et à votre budget :

Séance à l’unité : pour découvrir ou pratiquer sans engagement

Carte de 10 ou 30 séances : pour une pratique régulière à tarif réduit

Abonnement annuel: pour intégrer le Pilates dans votre routine bien-être

Cours d’essai gratuit ou à tarif préférentiel pour les nouveaux inscrits

Contactez-nous pour recevoir notre grille tarifaire complète et nos promotions en cours.

 

Planning des cours de Pilates à Chambéry

Nos cours se déroulent du lundi au samedi, selon un planning hebdomadaire affiché en ligne.

Nous vous invitons à consulter notre page Planning & Réservation

pour connaître les créneaux disponibles.

Réservation obligatoire
Places limitées pour garantir un suivi personnalisé
Demande d'Inscriptions ou d'informations en ligne

 

Pourquoi choisir notre studio Pilates à Chambéry ?

• Cours personnalisés avec un suivi individualisé

• Instructeur diplômée et expérimentée en méthode Pilates

• Petits groupes pour une attention de qualité

• Ambiance bienveillante, respectueuse et professionnelle

• Accessible à tous les niveaux, même sans expérience sportive

 

Que vous souhaitiez retrouver la forme, soulager des douleurs,

améliorer votre posture ou simplement prendre un moment pour vous,

notre studio de Pilates à Chambéry est l’endroit idéal pour cultiver votre bien-être.

 

Témoignages de nos élèves

"J’ai commencé les cours de Pilates à Chambéry pour des douleurs lombaires.

En quelques séances, j’ai senti une nette amélioration.

Merci pour l’écoute et les conseils !" – Claire, 42 ans

"Un espace magnifique, des cours très professionnels, et une vraie attention portée à chacun.

Je recommande à 100 %." – Marc, 56 ans

"J’ai suivi les cours pendant ma grossesse, puis en post-partum.

Le Pilates m’a énormément aidée. Merci pour cet accompagnement sur mesure !" – Julie, 35 ans

 

Réservez votre cours de Pilates à Chambéry dès maintenant

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🔗 Réservez directement en ligne sur notre page dédiée

 

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